Music Meditation by Hakgwai 音樂禪修

生活在繁忙的都市，若要保持身體健康，大概就是多做運動、保持均衡飲食定時休息；若果想保持心靈、情緒、精神健康，最好的方法就是襌修。

其實襌修是可以脱離宗教、沈悶、深奧的傳統觀念，可以透過有趣的「遊戲」、「方法」提升專注力、認識自我、和自己心靈做好朋友、放鬆、充電。

本地音樂人及教育工作者Hakgwai會帶上不同的樂器作伙伴跟大家一起放鬆，誠意邀請大家一齊以聲音、音樂、呼吸、唱頌等遊戲，於Fringe Club 藝穗會 一齊慢一點靜一點安定一點！

＊【黑鬼Hakgwai 】

香港音樂人、街頭藝人、劇場樂手、教育工作者、禪修分享者、瑜珈樂手⋯⋯等
希望透過音樂令世界更美好
曾跟隨HOCC到美國耶魯大學分享，最近於香港大學通識didgeridoo分享、中文大學通識禪修分享、上水香海正覺蓮社佛教陳式宏學校「心房」音樂禪分享

報名及查詢: kathychan@hkfringeclub.com