Music Meditation by Hakgwai 音乐禅修

生活在繁忙的都市，若要保持身体健康，大概就是多做运动、保持均衡饮食定时休息；若果想保持心灵、情绪、精神健康，最好的方法就是襌修。

其实襌修是可以脱离宗教、沈闷、深奥的传统观念，可以透过有趣的「游戏」、「方法」提升专注力、认识自我、和自己心灵做好朋友、放松、充电。

本地音乐人及教育工作者Hakgwai会带上不同的乐器作伙伴跟大家一起放松，诚意邀请大家一齐以声音、音乐、呼吸、唱颂等游戏，于Fringe Club 艺穗会 一齐慢一点静一点安定一点！

＊【黑鬼Hakgwai 】

香港音乐人、街头艺人、剧场乐手、教育工作者、禅修分享者、瑜珈乐手⋯⋯等
希望透过音乐令世界更美好
曾跟随HOCC到美国耶鲁大学分享，最近于香港大学通识didgeridoo分享、中文大学通识禅修分享、上水香海正觉莲社佛教陈式宏学校「心房」音乐禅分享

报名及查询: kathychan@hkfringeclub.com